Stage de Hatha Yoga

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Stage de Hatha Yoga

Découverte du Yoga des 12 Séries
Deux jours en immersion totale dans l’univers du yoga !
L’Université Occidentale de Yoga propose une découverte du Yoga des 12 séries.
Ce week-end yogique sera rythmé essentiellement par la pratique du Hatha Yoga (pratique posturale), avec des temps de Pranayama (éveil et conscience du souffle), Raja yoga (méditation) et Yoga Nidra (yoga de la relaxation).
Le cadre de l’Abbaye est merveilleux pour la pratique, favorisant calme et sérénité!

INTERVENANTES

Véronique Le Clanche : enseignante en Hatha Yoga et Relaxation à Marly Le Roi (78)

Claire Prioux : enseignante en Hatha Yoga et Relaxation sur la région de Saint Malo.

Toutes deux formées à L’Université Occidentale de Yoga en Bretagne, fortes de leur enseignement et leur expérience. Elles se relayeront durant tout le WE en apportant chacune, leur énergie, leur personnalité et leur direction aux différentes pratiques.
PUBLIC CONCERNE

Ce stage s’adresse à toute personne : débutante, curieuse de découvrir le monde du yoga, ou initiée. Ce stage peut aussi concerner les personnes sou
haitant commencer une formation professionnelle.
CONTENU D’UNE JOURNEE TYPE
Au coeur de ces deux jours, s’inviteront la présence à soi-même, aux autres, dans une énergie commune, RESPIRER – OBSERVER – RESSENTIR.
Matin : méditation (Raja yoga) – Eveil corporel (Yantra yoga tibétain) – Salutation au soleil – Pratique de Hatha yoga avec des séries d’asanas (postures).
Après-déjeuner : marche méditative (en bord de mer).
Après-midi : pratique de Hatha yoga avec des séries d’asanas.
Le samedi en soirée : détente (balade, échange… ) et un temps de Yoga Nidra (yoga de la relaxation et des visualisations) pour une nuit en douceur.
INFORMATIONS PRATIQUES
22 et 23 octobre 2022Accueil à partir de 9 h le samedi 22 octobre 2022.
Horaires du samedi 22 : 10h00 à 18h45 + le soir de 20h15 à 22h00.
Horaires du dimanche 23 : 09h00 à 17h30
Lieu : Abbaye de Rhuys – 56730 Saint-Gildas de Rhuys
Le tarif du stage : 285€, comprenant une pension complète en chambre double (samedi : déjeuner, dîner, nuitée, et petit déjeuner du dimanche) + le déjeuner du dimanche + l’enseignement. Selon les disponibilités de l’Abbaye, il est possible d’avoir une chambre individuelle ou d’arriver la veille, merci de nous en faire part. Un supplément vous sera demandé.
Forclusion : 15 jours avant la date de début de stage.
Chaque stage débutera à 10h00 le premier jour et terminera vers 17h30 le dernier jour.
Vous souhaitez plus d’informations ! Contactez-nous au 06 47 24 11 94